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Noch 26Tage

Hallo, war die letzten 2 Tage in der Spur, Gewicht hält sich hartnäckig bei 68,9kg. Kein Problem, wenn ich mich weiter an meine 3 Mahlzeiten nach LLiD halte. Vorgestern 1Stunde Ergometer mit Oberkörper Krafttraining. Gerade hab ich mir den Bauch mit Geschnetzelten mit Rosmarinkartoffeln vollgelaufen, zur Nachspeise Beerenquark und 2kleine Äpfel. Jetzt gehts dann erstmal shoppen in die Stadt. Schwägerin hat heute Geburtstag, hoffe ich kann mich drücken, ansonsten wird es Essenstechnisch wieder kritisch!!! Happy Nikolausi

6.12.13 13:25

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