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Noch 40 Tage

Gestern? In einem Satz zu beschreiben.... Ich schäme mich!

22.11.13 06:22, kommentieren

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Noch 41Tage

Hallo, gestern ein erfolgreicher Tag, 3mal am Tag gegessen, 30min Ergometer und kleines Oberkörpertraining. Gewicht heute morgen 69,9kg. Hätte zwar gestern Abend gerne noch etwas genascht, aber ich war wiedermal Eisern hab nebenbei Exrem schwer im TV angeschaut. Hat der in einem Jahr 100kg abgenommen- Respekt ! Hoffe für ihn dass er es ein Leben lang halten kann. Und ich dann auch LG

21.11.13 06:34, kommentieren