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Noch 26Tage

Hallo, war die letzten 2 Tage in der Spur, Gewicht hält sich hartnäckig bei 68,9kg. Kein Problem, wenn ich mich weiter an meine 3 Mahlzeiten nach LLiD halte. Vorgestern 1Stunde Ergometer mit Oberkörper Krafttraining. Gerade hab ich mir den Bauch mit Geschnetzelten mit Rosmarinkartoffeln vollgelaufen, zur Nachspeise Beerenquark und 2kleine Äpfel. Jetzt gehts dann erstmal shoppen in die Stadt. Schwägerin hat heute Geburtstag, hoffe ich kann mich drücken, ansonsten wird es Essenstechnisch wieder kritisch!!! Happy Nikolausi

6.12.13 13:25, kommentieren

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Noch 28Tage

Hallo, so nach dem Fressanfall am Samstag hab ich wieder ausgeglichen, Gewicht liegt bei 68,9kg und so auch wieder im grünen Bereich ) Mein Ernährungsplan IST echt Super, nur zum Sport bin ich die Woche noch nicht gekommen, dafür sind meine Fernaufgaben abgeschickt und hoffe auf eine gute Note! Versuch mich weiter nach Plan zu ernähren und mich auch wieder etwas mehr dem Sport zu widmen! Will mir noch einen Puffer für Weihnachten schaffen! An guten Vorsätzen mangelt es mir selten Daumen drücken, dass ich durchhalte. Mache mir schon Gedanken wie es nach der Wette weitergeht, möchte ja schon einigermaßen schlank bleiben! LG

4.12.13 09:14, kommentieren